Alla fortsättningskurser som erbjuds verkar för att du ska må ditt bästa jag. Du får träna på att vara närvarande i allt, att andas långsamt och djupt i takt med rörelse och i samklang med din kropp. Du kommer att stärka ditt nervsystem och känna dig stadigare, lugnare, nöjdare, gladare. Körtelsystemet kommer att finjusteras och du kommer att få vårda relationen med dig själv så att du kan göra kloka val och blomstra som människa.

Eftersom kundaliniyogan är så fantastisk rik och kan undervisas med lite olika inriktning har varje kurs sin egen ton, så se vad som slår an i dig. Eller välj helt enkelt den som passar bäst i dag och tid och lita på att du får det du behöver. Bär med dig att du deltar efter egen förmåga, förenklar där du behöver och det är alldeles tillräckligt.

Varje klass bjuder också på djupavslappning där du får tid för att njuta av stunden och integrera effekterna av yogan och meditationen.

Om inget annat står förutsätts att du har grunderna i kundaliniyoga.

Sommaryoga: onsdagar kl 17.00-18.30 start 10 juli

Utanför må sommarens nycker spela: solhett, regnvått, kallblåst. Inne i yogastudion råder stillhet, med en ständig inbjudan till inkännande och varande i det som är. Lite rundare och mjukare kundaliniyogaklass. Under långa vilan får du slappna av till gongens vibrationer.

  • onsdagar kl 17.00-18.30. Obs 1,5 timme
  • 10 juli, 17 juli, 24 juli och 31 juli 2019
  • pris 600 kr*
  • lärare: Karin Sandström

Sommaryoga: onsdagar kl 19.00-20.30 start 10 juli

Kom ifrån: landa på mattan, andas, sträck ut, slappna av. Kom igång: rörelse, takt, andning, aktivering. Kom in: fokusera, gå djupt, håll ut, njut, ta emot. Gongen är med under passen.

  • onsdagar kl 19.00-20.30. Obs 1,5 timme
  • 10 juli, 17 juli, 24 juli och 31 juli 2019
  • pris 600 kr*
  • lärare: Karin Sandström

* för info om rabatter, se Bra att veta