Aktuellt

Många av oss ser fram emot att spendera julen med familj, släkt och vänner. Ibland blir det inte den perfekta, sköna atmosfären som vi tänkt oss. Trots våra intentioner hamnar vi tillbaka i gamla hjulspår. Du kanske känner att du har vuxit som människa genom din yoga, meditation och annan personlig utveckling, men inom några timmar tillsammans med släkten är det som förr. Familjen speglar oss...

I gamla indiska texter konstateras att all yoga startar vid navelpunkten. Jag törs påstå att  i kundaliniyoga är den väldigt central, faktiskt väldigt viktig.
 Det finns en gammal indisk saga som visar på navelpunktens betydelse: en gång frågade en ung elev sin yogalärare hur långt han behövde resa för att finna upplysning och den sanna vägen till sig Själv. Läraren spretade med fingrarna och...

Kanske du tycker om att byta kläder när du kommer hem? När jag jobbade som miljöinspektör brukade jag alltid byta om när jag kom hem: av med snäva byxor och bort med skavande bh. Nu för tiden bär jag alltid sköna kläder som inte trycker eller skaver, strunt samma om det inte är mode. Jag skänker regelbundet bort det jag inte använder (i år heller) eller inte längre känns som mig. Något som...

Ett helt nytt år! 2017, vad månne det bli? Här kommer lite skön kundaliniyogamusik som får ackompanjera dig när du vill 😀

När jag hör icke-våld tänker jag på Ahimsa. Och jag tänker på Ghandi. Ahimsa är sanskrit och betyder ungefär icke-våld. Men begreppet är djupare än vad man kanske uppfattar vid första anblicken. Det kommer från kärlek och handlar om medkänsla för allt levande. Och det innebär inte bara att undvika fysiskt våld eller skada mot andra människor och miljön runt omkring dig. Det innebär också att...

De sjungande planetskålarna har fått fint sällskap – nytt för denna termin är tre kristallskålar som ska få sprida sina toner i studion. Kristallskålarna är av 99,9% kvarts. När man slår på dem, eller gnider en mockaklädd stav mot kanten, uppstår ett rikt, vibrerande ljud. Det verkar lugnande, centrerande och helande på våra energicentrum. Ljudet sägs balansera och revitalisera kroppen,...

Hej! Snart är yogahösten här, förhoppningsvis varm och ljuvlig till en början, sedan lite kallare och klarare, mörkare och stillsammare för att till sist bäddas in i vit snö och levande ljus… Jag hoppas innerligt du med din unika närvaro och ditt alltid lysande ljus vill vara med och göra höstterminen till levande, hjärtefull, överlämnande, sprudlande, stärkande, lugnande eller vad...

Jag är så glad att välkomna Helen Larsson från Yogaträdet till en kvällsworkshop om barnyoga, måndagen den 7 mars kl 17.30-21.00. Hon är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare och diplomerad barnyogalärare (Childplay Yoga). Helen har stor erfarenhet av att yoga med barn och håller regelbundet många olika barnyogakurser i Stockholm med omnejd. Vilken gåva att få dela...

Ja, rent fysiskt och mentalt! Yogabalans presenterar med stolthet och glädje fantastiska lärare som vill undervisa i studion: Lenitha Hedqwist – har drivit flera yogastudios i Luleå de senaste femton åren och undervisat tidigare i Boden och hela Norrbotten. Just nu arbetar hon som Länsdanskonsulent på Norrbottens Läns Landsting, med fokus på barn och unga. Lenitha ger tre klasser...