Alla fortsättningskurser som erbjuds verkar för att du ska må ditt bästa jag. Du får träna på att vara närvarande i allt, att andas långsamt och djupt i takt med rörelse och i samklang med din kropp. Du kommer att stärka ditt nervsystem och känna dig stadigare, lugnare, nöjdare, gladare. Körtelsystemet kommer att finjusteras och du kommer att få vårda relationen med dig själv så att du kan göra kloka val och blomstra som människa.

Eftersom kundaliniyogan är så fantastisk rik och kan undervisas med lite olika inriktning har varje kurs sin egen ton, så se vad som slår an i dig. Eller välj helt enkelt den som passar bäst i dag och tid och lita på att du får det du behöver. Bär med dig att du deltar efter egen förmåga, förenklar där du behöver och det är alldeles tillräckligt.

Varje klass bjuder också på djupavslappning där du får tid för att njuta av stunden och integrera effekterna av yogan och meditationen. Många olika vackra ljud förstärker det vilsamma och närvarande i vilan.

Om inget annat står förutsätts att du har grunderna i kundaliniyoga.

Torsdagar kl 15.00-16.20 Skön Vår - pågår

Under denna sköna torsdagseftermiddag tar vi ner tempot och ger plats för andning och inkännande. Avslappning ger möjlighet för öppnande och läkande. Du guidas in i aktivitet för att skapa mjukt, livsgivande flöde i ett kanske ansträngt system, och däremellan ges utrymme för närande pauser. Mental klarhet och glädje är några av ledorden för denna kurs där inga förkunskaper krävs.

  • torsdagar kl 15.00-16.20
  • 28 mars - 2 maj (ej 18 april)
  • pris 700 kr* för 5 klasser
  • lärare: Karin Sandström

Onsdagar kl 17.10-18.30 Fortsättningskurs - pågår

Fortsättningskurs för dig som fortfarande är lite ny för kundaliniyoga och vill fortsätta upptäcka och uppleva yogans effekter på kroppstemplet, som är Du.

  • onsdagar kl 17.10-18.30
  • 13 mars - 8 maj (ej 17 april. Obs: klass den 1 maj)
  • pris 1100 kr* för 8 klasser
  • lärare: Karin Sandström

Tisdagar kl 17.10-18.30 Mjuk Närvaro - pågår

Kropp och sinne får vecklas ut och stärkas med lite varsammare kundaliniyogapass och meditationer. För en smidigare och starkare kropp och ett stadigt men kreativt sinne. Lite extra för rygg, bäcken, axlar och nacke.

  • tisdagar kl 17.10-18.30
  • 15 januari - 7 maj (ej 5 mars, 16 april. Obs: klass den 30 april)
  • pris 2000 kr* för 15 klasser
  • lärare: Karin Sandström

Tisdagar kl 19.00-20.20 Physical Wisdom - pågår

Body Affects the Soul. Soul Affects the Mind.

Utmana och väx med lite svårare, längre och knasigare kundaliniyogapass. Belöningen kommer direkt och räcker länge.

  • tisdagar kl 19.00-20.20
  • 15 januari - 7 maj (ej 5 mars, 16 april. Obs: klass den 30 april)
  • pris 2000 kr* för 15 klasser
  • lärare: Karin Sandström

Onsdagar kl 19.00-20.20 I Am a Woman - pågår

Den här kursen har sitt fokus på Kvinnan. Vilket underbart väsen är inte det? Visste du det? Vi gör kundaliniyoga och meditationer extra bra för den kvinnliga kroppen och psyket, och släpper fram mer av det som är vår innersta essens som kvinna. Systraskapet få vara en lysande tråd genom våren. Vi kanske dansar, masserar varandra eller vilar tillsammans.

  • onsdagar kl 19.00-20.20
  • 16 januari - 8 maj (ej 6 mars, 17 april. Obs: klass den 1 maj)
  • pris 2000 kr* för 15 klasser
  • lärare: Karin Sandström

* för info om rabatter, se Bra att veta