Känner du att livet rusar på i alldeles för hög takt? Har du problem med sömn, matsmältning, smärta, stress eller annat? Längtar du efter glädje djupt inifrån? Är det äntligen dags att ge dig själv förutsättningar för att må bra på alla nivåer, på ett långsiktigt och hållbart sätt?

Oavsett vad du kan eller inte kan göra med din fysiska kropp kan du ta del av kundaliniyogan och dess positiva effekter. Det finns inga krav eller måsten, bara möjligheter. Du börjar precis där du är och fortsätter i din egen takt med närvaro och medkänsla.

Under en grundkurs introduceras du i kundaliniyogans och meditationens grundläggande tekniker, som andning, kroppsliga övningar, fokus, mantra, energi mm. Vi jobbar med nervsystemet, körtelsystemet, inre organ och mycket mer för att få balans och flöde, och skapa livslust och energi.

All utrustning finns i studion. Det finns meditationskuddar, pallar och stolar för att underlätta sittande. Det enda du behöver är sköna kläder du kan sitta i och röra dig i.

Grundkurs våren 2020

Häng med på en skön, intressant, avstressande, energigivande vårtermin!  Boka hela terminen direkt och säkra din plats, efter sportlovet är det nytt insläpp.

  • onsdagar kl 19.00-20.30
  • 22 januari - 6 maj, 14 klasser, 1950 kr*
  • 22 januari - 26 februari, 6 klasser 900 kr*
  • 11 mars - 6 maj, 8 klasser, 1200 kr*
  • planerat uppehåll under sport- och påsklov, dvs vecka 10 och 16
  • Boka hela terminen direkt för säkrad plats och lägre pris
  • Lärare: Karin Sandström

Rehab torsdagar kl 15.00-16.20, ny start 23 januari

Jag har en kurs som heter Rehab som vänder sig till dig som är i ett lite skörare tillstånd än vad du brukar vara. Du behöver inga förkunskaper. Kursen är lite extra till dig som är stressad, utmattad eller har andra utmaningar i livet. Läs mer HÄR.

*för info om rabatt se Bra att veta

PÅGÅENDE GRUNDKURS på torsdagar kl 16.50-18.10 avslutas den 12 december.