• Start
  • Våren 2021
    • Våren 2021 kurser
    • Workshops
    • Gong
    • Schema 11 jan-3 mars 2021
    • Bra att veta
  • Yoga online
    • Yoga hemma dec-april
  • Boka plats
    • Boka plats
    • Bra att veta
  • Kundaliniyoga
  • Om
  • Kontakt

Blogg

18
FEB
2015

Fyra yogiska tips för en frisk vår!

Tags : frisk, immunförsvar, Kundaliniyoga, recept
Posted By : Karin Sandström
Comments : 0

Dina tankar påverkar hur du mår. De är jätteviktiga! Yoga och meditation får dig att må bättre eftersom du höjer frekvensen i ditt system så att tankar och känslor av lägre frekvens helt enkelt får svårt att existera! Yoga är intelligent energidesign som jobbar med bland annat nervsystem och körtelsystem. Balans i kroppen ger balans i knoppen och tvärtom. Och efter en morgonstund med yoga – visst känns känns färgerna lite klarare, ljuset lite starkare och världen lite snällare? Aaah…. tjo!

Här har du fyra yogiska tips i tider med sydliga vindar, som brukar föra med sig virus och annat som får dig att stanna hemma, fastän du allra helst är ute i solen.

  1. Ingefärsthé – koka 2-3 skivor färsk ingefära i 1/2-1 liter vatten och låt dra i cirka 10 minuter innan du tar bort ingefäran. Häll gärna på termos och drick under dagen, det stärker matsmältningen, hjälper kroppen att bättre ta upp näring från maten och tar bort slaggprodukter (läs mer om ayurvediska vårtips på Veda Lila). Ingefäran är bland annat slemlösande, matsmältningsfrämjande, antioxidant, cirkulationsstimulerande, avslappnande och blodlösande. Den sätter fart på restprodukter och toxiner vilket förbättrar allmäntillståndet och stärker immunförsvaret. Bra i Kapha-tider när solen smälter snön!
  2. Dog Breath – en pranayam som boostar immunförsvaret och tänjer ut tungan
  3. Kriya for Disease Resistance – en kriya som håller matsmältning och elimination i trim
  4. Immune System Booster – The Inner Sun. En kraftfull och kort meditation som går på virus och bakterier. Musiktips för perfekt takt: Tantric Har med Simran Kaur Khalsa, finns på skivan Tantric Har and Har Haray Haree Wahe Guru.
Om författaren
Min önskan är att du ska inse att du är så mycket mer än du förmodligen tror, att du kan leva ett liv i glädje och harmoni, i flöde mot de mål och insikter som är meningen. Karin

Dela

  • google-share

Lämna en kommentar Avbryt svar

*
*

Senaste inlägg

  • 2021
  • Julefrid
  • Fokus: navelpunkten
  • Indiska välgörenhetsbyxor – sommarerbjudande
  • Musik

Senaste kommentar

    Arkiv

    • december 2020
    • december 2017
    • september 2017
    • maj 2017
    • januari 2017
    • oktober 2016
    • augusti 2016
    • januari 2016
    • september 2015
    • juli 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • oktober 2014
    • september 2014
    • juli 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • november 2013
    • oktober 2013

    Besöksadress

    Kvarngatan 3B i Boden

    Senaste inlägg i bloggen

    • 2021 16 december, 2020
    • Julefrid 10 december, 2017
    • Fokus: navelpunkten 18 september, 2017
    Copyright Yogabalans