Förra veckan var det helt stilla på Yogabalans. Jag var på en veckas lärarutbildning, modulen Vitalitet och stress, och nu är jag tillbaka med ny inspiration, glädje och tacksamhet för andra halvan av höstterminen! Resan in i vitalitetens värld har bara börjat för min egen del, arbetet bakom kulisserna pågår sex månader till. Det är alltid spännande att få se på något ur en ny synvinkel, att lära och framför allt att få uppleva, erfara, känna. Det ska bli spännande att se hur jag kan låta min kunskap i ämnet få färga undervisningen. Jag är helt övertygad att behovet är enormt och jag tror nog det blir en särskild temakurs till våren om just vitalitet och stress. Det är inte hur vi har det, utan hur vi tar det. Stress är inte en sjukdom, det är ett tillstånd, och i dagens värld kommer det inte att försvinna om vi bara blundar ett tag. Yoga och meditation hjälper.