Sadhana betyder daglig andlig disciplin. Det kan vara att man yogar och/eller mediterar varje dag. Kanske har du valt en särskild sadhana som du vill göra 40, 90, 120 eller 1000 dagar i rad för att ge det du valt att jobba med verkligen få bli en ny vana, att få verka mer på djupet.

Sadhana för Vattumannens tidsålder

Sadhana för Vattumannens tidsålder är en klass är för dig som vill fördjupa din practice och nå nya erfarenheter och upplevelser. Vi möts i tystnad tidigt på morgonen. Först balanserar vi chakrana och alla element genom att recitera Japji, en lovsång för själen. Därefter blir det ett yogapass och efter långa vilan kommer en lång mantrameditation som består av 7 olika mantran, speciellt lämpliga för Vattumannens tidsålder. Hela passet är på 2,5 timme och gör dig redo för att möta dagen som inget annat.

Bär gärna ljusa kläder och något vitt på huvudet, till exempel en sjal. Hoppa gärna över frukosten, du kan ta med nåt att fika efteråt i studion. Thé finns som vanligt.

Nästa Sadhana: se under Workshops