Morgonglädje med kundaliniyoga och frukost

Möt dagen och dig själv och dina medmänniskor i närvaro, glädje och tacksamhet. En morgonstund med kundaliniyoga och skön samvaro då vi efteråt dukar fram och njuter en nyttig och god frukost (glutenfri, från växtriket, inspirerande. Nötter förekommer).

  • 30 november 2019
  • lördag kl 08.30-ca 10.30
  • 300 kr
  • några få platser kvar...
  • lärare och kreatör: Karin Sandström

Julklasser 28 december

Kom och rör på dig under julledigheten! Spännande klasser både på förmiddagen och kvällen: kl 10.00-12.00 och kl 18.00-20.00. Bägge är på fortsättningsnivå, och är du ny och oyogad men nyfiken och längtansfull ska du välja den senare klassen. Varmt välkommen!

Kristallskålar, mjuk gong, monochord och andra stämningsfulla ljud kommer att vara med och nyansera och förstärka upplevelsen.

  • lördagen den 28 december
  • kl 10.00-12.00
  • kl 18.00-20.00
  • 250 kr*/klass
  • Lärare: Karin Sandström

Fira livet! 29 december

Denna kväll firar vi livet, varandra och oss själva i den yogiska gemenskapen 😀
Kom som du är, festklädd på ditt allra skönaste, vilsammaste sätt och ta med något till det veganska*, glutenfria, vitt socker-fria buffébordet. Rena, så långt möjligt oprocessade råvaror, antianflammatoriskt, närande. Vad kan det bli? Utgå från din inspiration, var du hittar lust och nyfikenhet. Ingen press, bara skaparglädje och vördnad och uppskattning för det naturen ger.
Meddela gärna vid bokningen ungefär vad du vill ta med: varmrätt, soppa, efterrätt, matig sallad, bröd etc. Ugn och spis för ev snabb uppvärmning (ej tillagning) finns i studion.

Vi njuter och myser och rundar av med lite rörelse, andning och gongvila…

  • söndagen den 29 december
  • kl 18.00-ca 20.30
  • ta med mat till buffébordet, 14 pers är maxantalet. Meddela gärna vid bokning, eller senare, vad du vill ta med.
  • kostnadsfritt

*ghee och honung som eg inte är veganskt får vara med. Nötter ok.

11 dagar med yoga, meditation och gong - 6-16 januari 2020

Låt lätthet, inspiration, glädje och vilsamhet bli en del av det nya året. Vi yogar och mediterar för att släppa tröghet och stagnation – och istället bjuda in vitalitet, inre styrka och ny kraft. Låt kroppen bli det instrument med vilket du skapar balans. Möt en ny årscykels möjligheter lite mer medvetet, på samma gång stadig och flexibel i livets flöde.

Under dessa 11 dagar ses vi 6 gånger i yogastudion och däremellan kan du yoga hemma med stöd av kursmaterialet, som också ger tips på hur du kan stötta processen med kloka kostval, allt efter dina egna förutsättningar. Sista träffen låter vi vilsamheten verkligen ta plats i systemet och gongen kommer att spela mjukt och länge.

Varmt välkommen att ta hand om dig själv och rena kropp och sinne för mer ljus, lätthet och kärlek i ditt liv.

  • måndag 6 januari kl 18.30-20.30
  • torsdag 9 januari kl 18.30-20.15
  • fredag 10 januari kl 06.30-08.30 (yoga och frukostmys)
  • söndag 12 januari kl 18.00-20.00
  • måndag 13 januari kl 18.30-20.15
  • torsdag 16 januari kl 18.30-20.30 (Golden milk)
  • 1450 kr* inkl kursmaterial
  • Lärare: Karin Sandström

I kursen ingår alla yogapass, kursmaterial, vegansk, glutenfri härlig frukost på fredagen, vegansk Golden milk på torsdagen. Observera att nötter förekommer. Kursmaterialet skickas ut per mail cirka fem dagar innan vi börjar så att du som vill hinner läsa och förbereda dig.

Kan du bara komma 4 tillfällen kostar det 1150 kr* inklusive kursmaterial, ange det vid bokningen.

Vill du gå enstaka klasser funkar det fint i mån av plats, bokas tidigast 5 dagar innan kursstart via e-post: 200 kr*/klass, dock 350 kr* 10 och 16 januari. (Kursmaterial ingår inte.)

*10% rabatt för dig som på heltid är: pensionär, sjukskriven, arbetssökande, studerande, eller om du är ungdom under 20 år. Gäller ej gästlärare.