Låt inte din fysiska ålder eller besvär vara något hinder för att praktisera yoga!
Senioryogan är en kurs som vänder sig till alla som fyllt 60 år och uppåt. Även du som är sjukskriven eller av någon anledning behöver en lugnare och enklare yoga är välkommen.

Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt sätt med tekniker från kundaliniyogan. Varje lektion avslutas med avslappning och meditation.

En stor del utgår från sittande på golvet. För att underlätta finns meditationskudde, låg pall och stol. Varken förkunskaper eller egen utrustning behövs.

Yoga för seniorer - avslutad